いくよ!ブライダルエステ
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サプリメント:記事一覧

女子も腹筋をつけるべきです

女子にとってダイエットとは食事制限をして、とにかく細くなること。そんな時代はもう終わってきています。   今では食事制限というのはもちろんありますが、それよりは運動であったり筋トレによってしっかりと筋肉をつけるということが求められています。   モデルの体を見ても腹筋がしっかりと…

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